- 2 äggvitor
- ½ banan
- ½ dl solroskärnor
- ½ dl linfrö
- 1 dl cashewnötter
- ½ dl krossade sesamfrö
- 1 ½ dl fiberhavregryn
- 2 till 3 msk kakao
- 1 dl proteinpulver
Hacka nötterna, mosa bananen och blanda sen ihop allt. Smeta sen ut det på en plåt med bakplåtspapper. Låt stå ca 20-25 minuter i ugnen på 175 grader. Om man vill kan man ha på lite mörk choklad. Går att förvara i frysen för längre hållbarhet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar